Motivationsbaustein

Motivationsbaustein

in alle Programme integrierbar

An alle von uns angebotenen Incentive-Reisen kann auf Wunsch ein Aktivierungs- und Entspannungsprogramm angeschlossen werden:

ZIEL:

Anregungen zur Steigerung der persönlichen Fitness, der beruflichen Leistungsfähigkeit und persönlichen Lebensfreude der Teilnehmer durch gezielte Aktivierungs- und Entspannungsprogramme mit einer Entspannungstrainerin.

AKTIVIERUNG:

  • Power-Chi (Anregung der Lebensenergien durch fernöstlich geprägtes Herz-Kreislauf-Training)
  • Acqua-Fitness (u.a. Acqua-Tai-Bo)
  • Power Walking (mit Pulsfrequenzmessung)
  • Dynamic-Yoga (aktives Entspannen mit Stretching) Kraftaufbauprogramme

ENTSPANNUNG:

  • Relaxing-Yoga
  • Alpha-Training
  • Atemtechniken Entspannung durch Eigenmassage
  • Tiefmuskelentspannung

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